burası da hamilelikten sonra annelik günlüğüm olsun .. zayıflamaya çalışmak için elbette erken bebeğim daha 27 günlük ama en azından süt olsun bahanesiyle kilo almayayım..
77yle hamile kalmıştım zaten..doğuma 93-94 kg ile gittim eve çıktığımda 86-87ydim ..ilk hafta hızla kg verdim 83 görmeye başlamıştım ki son günlerde o rakamları göremez oldum ..84le başlayıp 86ya kadar çıkıyo gün içerisinde içtiğim suyun da etkisiyle.. en azından 80in altına inersem eski kıyafetlerime rahatlıkla girerim..şimdilik sürekli eşofman takıldığım için sorun olmuyor ama bayramda köye gittiğimde doğum kilom olsun istemiyorum...
sizinde öneri ve tavsiyelerinizle sağlıklı beslenip oğluşumu emzirerek kilo vermek istiyorum .. desteğinizi ve önerilerinizi eksik etmeyin olur mu???
Mrb sitenin en yeni en guzel annesi
hayirli olsuna gelmistim obur gunlugune, ANNELIK GUNLUGUNE ilk yazida benim nasibimmis bak
Basarilar diliyorum yelkenleri suya indirmedigine sevindim
....
hoş geldin canım ilk gün kilomu vereyim diye gayret ettiğin için veriyosundur ama sonradan nasıl olsa veririm muhabbetine girmişsindir ipin ucunu burakırsan gider şimdi kilo verdin verdin yoksa yapışıp kalır sende gelene pasta değil meyve çay ikram et yada sen sadece salata ye şekerli şeyler yerinede bal ye ehrgün mutlaka hakiki olsun elbette tok kalmak içinbakliyata yönel içine kimyon koy gazını alır ve sütünü artırır hem bebekte rahat olur sen bu aralar sık sık uyu bedenin ameliyatın yorgunluğunu atsın ama unutma verdin verdin canım dikkat et yarın başlarım deme sakın eşofman yerine ara bir pantolonlarınla prova yap azimlenirsin yavaş yavaşta spora başla yada bebek uyurkenbi merdivenleri in çık
nagisim aramiza yeniden hosgeldin..evet canim emzirirken kilo almayip azicik azicik verecegizki bebisede zarari olmasin..
sezeryanla dogum yapanlar bir kac ay spor yapamiyorlar bildigim kadariyla aman ona dikkat et..
atayi görünce bebek yapasim geliyor masallah ne seker bu böyle
nağişim bebeğini güle güle büyüt. rabbim haırlı ve sağlıklı uzun ömür versin inşallah.
..sezeryan doğumunda kendini toplamak zaman alır.
birde fazla yememeye çalış. gerçek diyete 2 aydan sonra başla .çünkü sezeryande süt artışı 2 aydan sonra fazla oluyor.şekerden kaçın, tuzu azalt, hamur işini eve koyma. bol meyv sebze. senin için en ideali. birde diyetisyenler günlük emzirme sayısına göre diyet yazıyor en azından bir defa gitmeni öneririm
Allahım! Değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için bana cesaret, Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmem için sabır, Her ikisini birbirinden ayırt etmek için akıl ver...
ooo o kadar yazdım süre aşımı olmu giriş yapın dedi sinir oldum(
pek verimli bi gün değildi ama sabah 84.2 gördüm tartıda... en kısa zmanda 83 görmek istiyorum
hepinize güzel dikeleriniz için teşekkür ederim.. tavsiyelerinize uymaya çalışacağım...
Günaydın canım.Benimkisi sabahın 7 sinde uyanıyor ne işi varsa :)Allahıma çok şükür gece uykusu var.Bebeğin hayırlı olsun tekrardan.valla kilo durumların benden iyi maşaallah ben doğuma 97 ile gittim eve geldiğimde sadece bebeğin ağırlığı gitmişti 94 tüm 1 haftada 91 oldum sonra annemin aman kızım dikkat et eskisi gibi şişman olursun demesiyle tekrar kilo aldım..Süt yapan sadece dinlenmek+moral+su olduğunu aklından çıkarma bebeğinide her ağladığında emzirmeye çalış benimkisi baştan beri tutamadı mememi .Ucu yoktu sağıp verdim bazen emdi ama çok değil çok eziyet çektim Allah herşeyi düşünmüş ona göre bizler için en idailini en doğrusunu vermiş çok şükür..Bebeğini sağlıkla,huzurla büyüt canım..Sevgiler..
daadacım sen benim tanıdığım mayıs-haziran gibi doğum yapan dkzci daada mısın???
gerçekten de yok onu mu yesem bunu u diye düşünmektense... için rahat olsun, bol su iç..allaha şükür şimdilik sütle sorunumuz yok ama kilo da olmaz artık inşallah!!meme başında bizimde sorunlarımız oldu tutamadı çatladı ama pes etmedim emişiyoruz allahtan.. yetiyoda demekki kilo alımı yi görünüyo ağlamıyo, kakası iyi, daha ne olsun....
ben diyorum zaten " oğlum sen de ben de çok şanslıyız "diye mama derdi yok biberon yok..her zaman hali hazırda... gaz ilacı da o ,uyku ilacı da ,sakinleştirici de o ...
inşallah 83 de görürüm tez zamanda.. bugün tartılmadım ama yemeye devam ,,
ya diyet modunda olmadan nasıl zayıflıycam hala aklım almıyo??
haftada ne kadar vermem normal ????ayda 2 diye okudum bi yerde ama??
eşim gelcek oğlan uyanmadan bişeyler hazırlıyayım...
benimde oğlum 3 aylık ama benimki emmek istemiyor çok isteksiz zorluyorum nereye kadar gidecek bende hiç veremiyorum bebek emmedikce moral bozgunluğu ile galiba yiyiyorum ben tatlı çok seviyorum özellikle baklava baklava tarifi veren yokmu
kendine ve bebeğine uzun ve sağlıklı ömürler versin RABBİM.
.....
.gif ":mutlu:")
(
