Yas : 26
Boy : 1.60
iki bebisim var biri 5 yasinda digeri 4 aylik..
Ilk hamileligimde 60 ile baslayip 90 ile bitirdim ve sonrasinda hic kilo veremedim...
Ikinci hamileligimde 90 ile baslayip 101 ile bitirdim, dogumdan 1 hafta sonra basladigim kilomdaydim yani 90 kiloydum...
NOT : Ilk iki ay emzirdigim icin kendiliginden 2 kilo gitti, yani ---> Start 88 kilo ile verildi <---
Ama ben dogumdan 1 hafta sonra eve geldigimde ilk tartildigim kilo 90 kilo oldugu icin ve 4 yildir hep 90 kiloda oldugum icin kilo cetvelimi 90'dan baslattim....
Konu Manolya tarafından (10.04.2010 Saat 02:22 ) değiştirilmiştir..
Sabah : 2 dilim siyah ekmek, 2 dilim salam, 2 dilim peynir, 1 domates, 1 fincan kahve
Ara : rezene cayi ve isirgan otu cayi
Öglen : 1 tabak haslanmis makarna (üzerine tuz ve 1 tatli kasigi yag gezdirdim)
Aksam: 1 tavuk budu, 1 dilim siyah ekmek
Ara : rezene cayi ve isirgan otu cayi
ve gün boyunca 3 litre su.
merhaba canım ,Allah bağışlasın yavrucuklarını, diyet umarım iyi gidiyordur ,pes etmek yok hep beraber vericez bu kilolarıı
ayrıca dereotu yemeni öneririm hem sütü artırıyor hem de iştahı azaltıyor
merhaba canım ,Allah bağışlasın yavrucuklarını, diyet umarım iyi gidiyordur ,pes etmek yok hep beraber vericez bu kilolarıı
ayrıca dereotu yemeni öneririm hem sütü artırıyor hem de iştahı azaltıyor
sagol canim, cümlemizin yavrucuklarini bagislasin rabbim, dün diyeti baya bi bozdum misafirim vardi börek ve kurabiye yedim ve sporda yapamadim, ama bugün tekrar basladim diyete :))
dereotunu ilkkez duydum ben rezene cayi iciyordum artsin diye sütüm ama dereotuda yicem artik :) önerin icin tsk canim
.....
