Çok kısa zamanda çok yol almam lazım.
26 yaşındayım ve 79,9 kiloyum.Aslında ilkokul 1 den sonra hep kiloluydum.
Babannem ve annem inanılmaz ahçılardır.Babannem her okuldan gelişimizde yarım ekmek arası hazırlar bir elma ve bir havuç soyardı 2 saat sonrada akşam yemeği.Kekleri börekleri saymıyorum.Üniversiteye gittiğimde kaç kiloydum bilmiyorum ama 85 vardım kesin.Ünide yol yürümekten ve sigaraya başladığım için 78 kiloya kadar düştüm.Güzellik merkezinde işe başlayıp diyetisyene gittim ve 2,5 ay içinde 65 kiloya düştüm.Daha sonra tartılamayı bıraktım ama 38 beden ceketler,etekler giyebiliyordum artık.Sanırım 58'e kadar düştüm.Sonra eşimle tanıştım ve kilolar geri gelmeye başladı.Düğünümde çok aşırı kilolu değildim.Balık etinden biraz fazla olmuştum.Ve evlendiğim 1 sene içerisinde tartıda 83,5 gördüm.Sonra 72 lere kadar düştüm.Ver al ver al yine 79,9 um.
Bıktım bu kısır döngüden.En kısa zamanda 25 kilo vermem lazım.2,5 yıllık evliyim ve eşim bebek istiyor artık.Eğer bu kiloda hamile kalırsam düşünemiyorum sonumu.Eşim ve eşimin ailesi inanılmaz derecede kilo takıntılılardır bu arada.Bugün başladım diyete.Bugün pazartesi değil ve ben pazartesi başlayıp cuma biten bir diyet yapmayacağım.Hedefim büyük.Rabbim yar ve yardımcımız olsun.
Sabah bir bardak oda sıcaklığında su
1 çay kaşığı sandoloz
Sonrasında bir bardak ılık suya elma sirkesi koyup içtim.
Sus gönlüm......
Her susuşun bir cevap olsun.
Her susuşun,sabrın olsun.
Her susuşun,duan olsun.
İçten yakarışının adı olsun,
susuşun. Bekleyişinin, umut edişinin, inancının, sevdiğinin vurgusu olsun, susuşun...
Spora başlamadım daha.Ocak ayında başlayacağım Allah nasip ederse.
Merak ediyorum ne kadar zamanda verdin 25 kiloyu ve bana verebileceğin tiyolar varmı acaba :)
arkadaşlar aranıza yeni katıldım açıkcası siteyi nasıl kullanacağımıda bilmiyorum ama zayıflamak istiyorum çok şey denedim olmadı hep tekrar aldım verdiklerimi yardımcı olur musunu?
Nuruş canım bende çok uzun zamandır sitenin takipçisiyim.Kaç kiloysan o kilo grubunda günlüğünü aç ve hergün eksiksiz olarak yediklerini yaz.Böylece neler yediğini ne yaptığında kilo verdiğini görmüş olursun.
Bende aynı senin gibi sürekli kilo alıp verenlerdenim.Aslında bu işin tek çözümü sürekli spor yapmaktan geçiyor.Yoksa ye yeme falan derken verilenlerde hemen alınıyor.
merhaba mai...siteye ...öncelikle benimde günlügüme ugradigin icin cok ...bende yeni sayilirim ama görceksin, bu site cok ise yariyor...yani en azindan insan artik ne yedim ne yiyorum diye daha cok dikkat ediyor...bazi seylerin farkina variyor...buda bir baslangictir diye düsüniyorum...hayirlisiyla saglikli sihatli bir sekilde kilolarindan kurtulman dilegiyle...
.....
ღ°•.♥.•°ღ spor günlüğümღ°•.♥.•° 
Cevap: Mai
...bende yeni sayilirim ama görceksin, bu site cok ise yariyor...yani en azindan insan artik ne yedim ne yiyorum diye daha cok dikkat ediyor...bazi seylerin farkina variyor...buda bir baslangictir diye düsüniyorum...hayirlisiyla saglikli sihatli bir sekilde kilolarindan kurtulman dilegiyle...
